Se ci provi da un po', ma non sai a che punto sei

Come capire se il tuo corpo ti sta chiedendo attenzione

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    Hai meno di 35 anni e ci provi da più di 12 mesi

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    Hai 35 anni o più e ci provi da più di 6 mesi

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    Hai motivi per pensare che qualcosa possa influire

I segnali che vale la pena non ignorare

Questi non sono una diagnosi, e averne uno non significa che ci sia un problema. Ma se ti riconosci in diversi di questi, è un buon motivo per parlarne con un medico, e nel frattempo per iniziare a sostenere il tuo corpo.

📅
Cicli irregolari o imprevedibili Cambiano molto di mese in mese, o saltano del tutto.
⏳
Cicli molto lunghi o molto corti Meno di 21 giorni o più di 35 tra un ciclo e l'altro.
🌡️
Nessun segno chiaro di ovulazione Difficoltà a individuare i giorni fertili, mese dopo mese.
💭
Sintomi legati all'equilibrio ormonale Pelle, umore, energia o peso che sembrano fuori ritmo.
🩸
Cicli particolarmente dolorosi o abbondanti Un dolore che condiziona le tue giornate.
🕐
Il fattore tempo Più passano i mesi, più ha senso capire cosa succede.

Nel frattempo, non sei ferma: la finestra dei 90 giorni

Ecco la parte che quasi nessuno spiega, e che vale sia che tu abbia già un percorso medico, sia che tu stia solo iniziando a farti domande.

L'ovulo che rilascerai fra tre mesi sta maturando adesso. Per circa 90 giorni attraversa la sua finestra di crescita, ed è proprio in quella finestra che l'ambiente del tuo corpo, nutrienti, equilibrio ormonale, riposo, conta di più.

La finestra dei 90 giorni

Quello che succede prima dell'ovulazione

Giorno 1 Inizia la maturazione
Giorno 45 La finestra che conta
Giorno 90 Ovulazione

Significa che, mentre capisci se e cosa fare dal punto di vista medico, puoi già iniziare a sostenere il tuo corpo in questa finestra. Non è "aspettare e sperare". È fare la tua parte fin da subito.

In sintesi

Se ti riconosci nei segnali qui sopra: parlane con un medico.
Nel frattempo, quei 90 giorni stanno già scorrendo. Puoi sostenerli da oggi.